Yenilendik! Binlerce yemek tariflerimiz artık yepyeni tasarımın içinde.

Ekşili Bamya Çorbası

bamya çorbası

Pek çok kişinin burun kıvırdığı bamya güzel yapıldığı zaman taze sebzelerin içinde sevilen bir yere gelebilir. Zeytinyağlı ve sarımsaklı yapılanı kalori açısından sizi zorlayabilir. 100 gram kadar zeytinyağlı bamya 120 kaloridir. Ama bamya yemeği olarak bilinen normal tarifi uygularsanız, hatta yemeğinizin suyunu bol tutarak onu ekşili bamya çorbası haline çevirirseniz kalori miktarınız çok daha azalacaktır.

Bir porsiyon bamya çorbasında en fazla 40 kalori vardır. Bu çorbayı az su koyarak ve parça et ekleyerek etli bamya haline de çevirebilirsiniz. Ne şekilde pişirirseniz pişirin bamya mineral takviyesi açısından çocukların yemesi gereken bir besindir.

Seveceğiniz ve diyet yapanların tercih edeceği bamya çorbası tarifi en kolay anlatımıyla sizlere sunulmuştur.