Sizleri çok lezzetli bir tarif olan granola ile tanıştırıyoruz. Kahvaltıların vazgeçilmez süsü granola tarifi oldukça kolay ve pratik. Kalorisinden dolayı az yemeye özen göstereceğimiz bir besin. Ama bir o kadar da içinde bol kuru meyvesi olduğu için leziz bir besin.
Granola Kalorisi Ne Kadar?
Yukarda vermiş olduğumuz malzemeler sizin tercihinizle alakalı. Evinizde bulunan malzemelerden de ekleyerek kendiniz farklı bir tat oluşturabilirsiniz. Kahvaltılarınızda tercih ediyorsanız bol protein için süt ve yoğurtla yiyerek lezzeti iki katına çıkarmanız da mümkün. 100 gr granola yediğiniz zaman 343 kalori almış oluyorsunuz ve bu sizi kahvaltılarınızdan sonra zinde tutmak için yeterli bir kaloridir. Verdiğimiz ölçüler 1-2 kişinin yiyebileceği isteğe göre artırabileceğiniz ölçülerdir. Satın almak isteyenler için granola nerede satılır sorusuna ise marketlerden kolaylıkla bulabileceklerini belirtmek isteriz. Kendi el yapımınız olan granola beğenilmeyecek gibi değil. Afiyet olsun… Bol sağlıklı günler…
YazarEzgi ÖzsoyKategoriKahvaltılıkZorlukBasitSatın olarak da alabileceğiniz atıştırmalık besin olan granola tarifi nasıl yapılıyormuş bir bakalım.
Kuru meyveleri ve yemişleri ufak ufak doğrayarak bir kap içine alıyoruz.
Çok fazla malzeme kullanıldığı zaman tat yerinde olacağından Hindistan cevizi yağı çok gerekmeyebilir. Ama kullanırım diyorsanız küçük çay bardakları ile yarım bardak yeterli olacaktır.
Doğradığımız meyveleri ve ilave ettiğimiz yağı iyice karıştırıyoruz.
Kağıt sermiş olduğumuz, birazdan fırına süreceğimiz tepsiye yayıyoruz karıştırdığımız malzemeleri.
Önceden ısıttığımız fırına tepsimizi yerleştiriyoruz ve 20 dakika civarında kıtır kıtır olunca çıkarıyoruz.
Afiyetle direk olarak granola yiyebilir veya sütle karıştırıp kahvaltıda güzel bir güne enerjik başlayabilirsiniz.
Evde Granola Nasıl Yapılır?
Kahvaltılarda bol enerji alarak, diyet günlerinde kendinizi güçlü hissetmenizi sağlayacak granola tarifi sizlere sunulmaktadır. Detaylı olarak yapılışının bulunduğu bu lezzeti hemen denemelisiniz.
Malzemeler
Talimatlar
Satın olarak da alabileceğiniz atıştırmalık besin olan granola tarifi nasıl yapılıyormuş bir bakalım.
Kuru meyveleri ve yemişleri ufak ufak doğrayarak bir kap içine alıyoruz.
Çok fazla malzeme kullanıldığı zaman tat yerinde olacağından Hindistan cevizi yağı çok gerekmeyebilir. Ama kullanırım diyorsanız küçük çay bardakları ile yarım bardak yeterli olacaktır.
Doğradığımız meyveleri ve ilave ettiğimiz yağı iyice karıştırıyoruz.
Kağıt sermiş olduğumuz, birazdan fırına süreceğimiz tepsiye yayıyoruz karıştırdığımız malzemeleri.
Önceden ısıttığımız fırına tepsimizi yerleştiriyoruz ve 20 dakika civarında kıtır kıtır olunca çıkarıyoruz.
Afiyetle direk olarak granola yiyebilir veya sütle karıştırıp kahvaltıda güzel bir güne enerjik başlayabilirsiniz.