Yenilendik! Binlerce yemek tariflerimiz artık yepyeni tasarımın içinde.

Kıymalı Bezelye

kıymalı bezelye yemeği

Bezelye pek çok yemeğin yanında garnitür gibi kullanılmakla birlikte tek başına yemeğinin yapılması da mümkündür. Lif yönünden oldukça zengin olan bezelye özellikle kalp damar rahatsızlıklarını önleyici ve kalp dostu olarak bilinmektedir.

Kıymalı bezelye yemeği yapılışı oldukça kolay ve sofralarınıza lezzet katacak besleyici bir yemektir. Özellikle yaz aylarında haftada 2-3 kez tüketilmesinde sakınca yoktur.

Kıymalı Bezelye Kalorisi

Öğlen veya akşam yemeklerinde tüketilmesinde herhangi bir sakıncası olmayan, hafif, besleyici ve lezzetli bir yemek olan kıymalı bezelye kalorisi 1 orta boy porsiyon için yaklaşık olarak 250 kaloridir. 100 gram üzerinden kalori hesaplamasında yemeğin kalorisi 150 kalori civarındadır.

500 Gram Kıymalı Bezelye Kaç Kişilik Olur?

Yarım kilo bezelye ile yapılan kıymalı bezelye yemeği 4-6 kişiye rahatlıkla yetecek çoklukta olacaktır. Bezelyenin içine havuç ve patates gibi sebzeler de eklenmesi durumunda yemek miktarı artacağı için rahatlıkla 6 kişilik sofranız için yarım kilo bezelye ile yemek yapabilirsiniz.