Son zamanların bayanlar tarafından ilgi gören yoğun besin kaynağı avokado ile ilgili bilgiler vermeden önce bu nefis avokado soslu yumurta tarifi nasıl yapılır anlatımına tabii ki başlamıyorum. İlk olarak sizlere bilgi amaçlı anlatacağım.
Avokado pahalı fakat vitamin yönünden zengin bir meyve çeşidi olarak bilinmektedir. Fakat avokadonun faydaları saymakla bitmez. Biraz bahsedelim. İçinde bulunan E vitamininden dolayı tokluk hissi verir. Kalbi canlı ve diri tutar. Göz sağlığı için birebirdir. Nasıl havuç gözümüze iyi geliyorsa avokado da o görevi görür. Avokadonun içinde bulunan vitamin ve mineraller bebeklerin zihinsel gelişimi için önemlidir. Buna benzer birçok yararı olan bu meyveyi gerek sade gerekse de yemeklerin yanında süsleyerek kullanıp çocuklarımıza sevdirebiliriz.
Çocuklarımıza kahvaltıyı sevdirmek için ve kahvaltıda sağlıklı besinler yemesini istiyorsak yumurtayı farklı bir tür ile yapacağız. Bugün sizlere avokado soslu yumurta tarifivereceğiz. Eminim çocuğunuz eğlenerek ve severek yiyecektir.
YazarYasmin AçıkKategoriKahvaltılıkZorlukBasitÖncelikle avokado ikiye bölünür bir kaşık yardımıyla kabuğunu çıkarıyoruz.
Avokadoyu kaşık yardımıyla ezerek püre haline getiriyoruz ve içesine zeytinyağı ilave ediyor ve karıştırıyoruz.
Sonrasında haşlanmış yumurtanın sarısını ve beyazını olmak üzere ikiye ayırıyoruz.
Avokadonun ortasına yumurta genişliğinde delik açtıktan sonra içine yumurtaları yerleştirin.
Üzerine bir miktar zeytinyağı döktükten sonra çıkardığınız avokadoyu çatal yardımıyla ezerek yumurta üzerine dökün.
İsteğe bağlı olmak üzere üzerine kırmızı pul biber serpiştirip servis edebilirsiniz.
Malzemeler
Talimatlar
Öncelikle avokado ikiye bölünür bir kaşık yardımıyla kabuğunu çıkarıyoruz.
Avokadoyu kaşık yardımıyla ezerek püre haline getiriyoruz ve içesine zeytinyağı ilave ediyor ve karıştırıyoruz.
Sonrasında haşlanmış yumurtanın sarısını ve beyazını olmak üzere ikiye ayırıyoruz.
Avokadonun ortasına yumurta genişliğinde delik açtıktan sonra içine yumurtaları yerleştirin.
Üzerine bir miktar zeytinyağı döktükten sonra çıkardığınız avokadoyu çatal yardımıyla ezerek yumurta üzerine dökün.
İsteğe bağlı olmak üzere üzerine kırmızı pul biber serpiştirip servis edebilirsiniz.