Armut Tatlısı

tatlı armut

Yaz meyvelerinin her biri bir diğerinden lezzetli, tatlı, bol vitamin, mineral ve lif içeriklidir. Bunlar arasında armut da yer almaktadır. Meyve tatlılarının, yaz ayları için hafif olduğunu ve armudun da yaz meyvesi olduğunu düşünecek olursak, armudun faydalarından da yararlanabileceğimizi anlamamız pek zor olmayacaktır. Antioksidan içeriği ile kansere kaşı koruma özelliği gösteren armut, yüksek tansiyonu ve felç riskini önlemeye yardımcıdır.

Kötü kolesterol seviyesini düşüren armut, sindirim sistemi, özellikle de kalın bağırsak sağlığı açısından önemli etkiye sahiptir. İdrar söktürücü özelliği bulunan bu yararlı meyve, aynı zamanda kabızlık problemini önlemeye de yardımcı olmaktadır. Kemik erimesini önleyen, varsa durduran armut, tüketen kişiye kısa süre içerisinde enerji vermekle kalmaz, yüksek ateşin düşürülmesine katkı sağlayan özelliği ile de bilinmektedir. Peki tüm bu etkilerden yararlanmak için armut tatlısını nasıl hazırlayabiliriz?