Ayvalı Tart

turta

100 gramında ortalama 57 kalori bulunduran ayvanın, pek çok meyveden farkı, çiğ olarak tüketilmesindense, pişmiş şekilde tüketilmesinin önerilmesi yönündedir. Kompostosu, reçeli, tatlısı yapılan ayvayı külde pişirerek de tüketebilirsiniz.

Faydaları ise saymakla bitmez, ama biz kısaca bir göz atmak istersek: kalbi güçlendirerek rahatlatır, çocuklarda görülen ishalin giderilmesine katkı sağlar. Ağız kokusunu ortadan kaldırırken, varsa kalp ile ilgili sorunların çözümüne de katkıda bulunur. Yüksek ateşi düşürürken, mide ve bağırsak problemlerinin rahatlamasını sağlar ve hazımsızlığa iyi gelir. Beden gelişimine katkı sağlarken, karaciğer tembelliğini önler ve damar sağlığına olumlu etkilerde bulunur. Safranın düzenlenmesini sağlar, yüksek tansiyonu düşürür, beden gücünü arttırır, sindirim sistemi rahatsızlıklarının çözülmesine katkıda bulunur. Üst solunum yolu hastalıklarının giderilmesine katkıda bulunan ayvayı sadece koklamak bile kalbe ve hafızaya oldukça etkilidir. Ayvalı tart yaparak tüm bu olumlu etkilerden ve çok daha fazlasından yararlanabilirsiniz.