Kalorisi Az, Diyete Uygun: Fırında Kuru Üzümlü Sebze Tarifi

fırında sebze

Yapımı basit, kalorisi az, yormayan fırında sebze tarifi nasıl yapılır merak ediyorsanız en iyisini göreceğinizden şüpheniz olmasın. Özellikle ev hanımlarının, hem ev içerisinde yaşayanların seveceği, hem de farklı olabilecek yemek hazırlama konusunda zorlandıklarını hepimiz biliyoruz. Yaz ayları geldi. Pazar tezgahlarında farklı pek çok sebze yer alacak; ancak her sebzeyi de ne erkekler, ne de babalarını örnek alan çocuklar, her sebzeyi sevmiyor. Tam da bu noktada görev evin hanımına düşüyor. Ne yapabilirsiniz de yapmış olduğunuz sağlıklı sebze yemeklerini ev halkına sevdirebilirsiniz? İşte bunun için kuru üzümden yardım alabilirsiniz.

YazarFüsun ÖnalpKategoriZorlukBasit

Kaç Kişilik?5 Porsiyon
Hazırlama Süresi20 dakikaPişirme Süresi20 dakikaToplam Süre40 dakika

Fırında Sebze Tarifi Yapımında Gereken Malzemeler

 1 su bardağı tavuk suyu
 1 çay bardağı kuru üzüm
 2 tane soğan
 5 diş sarımsak
 5 tane havuç
 5 tane patates
 1 çay kaşığı karabiber
 1 tatlı kaşığı tuz
 1 yemek kaşığı tereyağı

Fırında Sebze Tarifi Nasıl Yapılır?

1

Havuç ve patatesleri soyup yıkayın.

2

Fırın tepsisinin dibine elinizle tereyağını yayın.

3

Sarımsakların kabuklarını soyup dilimleyin ve tereyağının üzerine serpiştirin.

4

Soğanların kabuklarını soyun ve halka şeklinde doğrayarak sarımsakların üzerine serpiştirin.

5

Patates ve havuçları iri şekilde doğrayıp bir kase içerisine alın.

6

Tuzu ve karabiberi ilave edip bütün malzemeleri birlikte elinizle karıştırın.

7

Hazırlamış olduğunuz karışımı soğanların üzerine, tepsinin içerisine yayın.

8

Üzümleri en üste koyup, onun da üzerine tavuk suyunu dökün.

9

Hazırlamış olduğunuz tepsiyi 200 dereceye ayarlanmış fırına yerleştirip, sebzeler yumuşayana kadar pişirin.

Malzemeler

Fırında Sebze Tarifi Yapımında Gereken Malzemeler

 1 su bardağı tavuk suyu
 1 çay bardağı kuru üzüm
 2 tane soğan
 5 diş sarımsak
 5 tane havuç
 5 tane patates
 1 çay kaşığı karabiber
 1 tatlı kaşığı tuz
 1 yemek kaşığı tereyağı

Talimatlar

Fırında Sebze Tarifi Nasıl Yapılır?

1

Havuç ve patatesleri soyup yıkayın.

2

Fırın tepsisinin dibine elinizle tereyağını yayın.

3

Sarımsakların kabuklarını soyup dilimleyin ve tereyağının üzerine serpiştirin.

4

Soğanların kabuklarını soyun ve halka şeklinde doğrayarak sarımsakların üzerine serpiştirin.

5

Patates ve havuçları iri şekilde doğrayıp bir kase içerisine alın.

6

Tuzu ve karabiberi ilave edip bütün malzemeleri birlikte elinizle karıştırın.

7

Hazırlamış olduğunuz karışımı soğanların üzerine, tepsinin içerisine yayın.

8

Üzümleri en üste koyup, onun da üzerine tavuk suyunu dökün.

9

Hazırlamış olduğunuz tepsiyi 200 dereceye ayarlanmış fırına yerleştirip, sebzeler yumuşayana kadar pişirin.

Fırında Kuru Üzümlü Sebze