Sağlıklı yaşamın ilk kuralı sağlıklı beslenmedir. Sağlıklı beslenmenin ilk şartı ise mevsim sebze ve meyvelerinin bol tüketilmesidir. Meyveler zaten olabildiğince çiğ tüketilmelidir; ama sebzeler de ya salata tarzinde çiğ tüketilmeli; ya da mümkün olduğunca az pişirilerek yenmelidir. Şekerden olabildiğince uzak durmak, sağlıklı yaşamın ve sağlıklı beslenmenin önemli kuralları arasında yer almaktadır. Ama hiç birimiz şekerden öyle kolay vazgeçemeyiz. Ki zaten vücudumuzun şekere de ihtiyacı vardır. Sizlere, içeriğinde meyveleri bulunduran, şekerli de olsa bir tatlıdan söz edeceğiz. Yaz aylarında rahatlıkla tüketebileceğiniz bu tarif, sizin tarafınızdan beğenilecektir.
Meyveli Parfe
